作为一名皮肤病医生，我建议您采取以下措施来护理白癜风：
1. 避免长时间暴露在阳光下，使用防晒霜和遮阳衣物以保护皮肤。
2. 减少或避免精神压力和情绪波动，保持良好的心理状态对病情有好处。
3. 合理饮食，摄入富含维生素和微量元素的食物，有助于皮肤康复。
4. 定期进行皮肤护理，保持皮肤干燥清洁，避免擦伤和感染。
5. 根据医生建议使用外用药和口服药物，控制白斑扩散和促进色素恢复。
6. 增加户外运动，增强免疫力和血液循环，有助于改善病情。
请务必在接受治疗前咨询专业医生，个体差异可能导致不同治疗效果。
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